Cảm cúm và những điều cần biết

692

Cảm cúm là bệnh lý thông thường nhiều người mắc phải tuy nhiên không phải ai cũng biết về cách điều trị nó hiệu quả. Dưới đây là một vài thông tin cần thiết về bệnh cảm cúm bạn đọc có thể tham khảo để có cách đối phó hiệu quả.

Cảm cúm ai dễ mắc?

Cảm cúm là bệnh lý phổ biến, mắc nhiều khi thay đổi thời tiết đặc biệt là thời điểm giao mùa. Cảm cúm là tình trạng viêm mũi cùng với viêm họng do virus gây ra (có tới hơn 200 loại virus gây bệnh này). Cảm cúm thông thường không nguy hiểm, nhưng nếu chủ quan, nhất là trẻ nhỏ, người có bệnh mạn tính lại là vấn đề không thể chủ quan.

Cảm cúm là bệnh lý thường gặp ở nhiều người
Cảm cúm là bệnh lý thường gặp ở nhiều người

Hệ thống miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc hạn chế lây lan virus. Những người có hệ miễn dịch kém có khả năng mắc bệnh rất cao. Thiếu ngủ và suy dinh dưỡng cũng dễ bị cảm cúm vì hệ thống miễn dịch bị suy yếu. Ở trẻ nhỏ, nó ảnh hưởng trực tiếp tới khí quản, gây nên triệu chứng viêm thanh quản do kích thước đường hô hấp ở trẻ nhỏ.

Các triệu chứng bệnh cảm cúm

Các triệu chứng của cảm cúm thông thường thường xuất hiện khoảng 1 – 3 ngày sau khi tiếp xúc với một vi rút cảm cúm. Các dấu hiệu và triệu chứng của cảm cúm thông thường có thể bao gồm:

– Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi.

– Ngứa hoặc đau họng.

– Ho.

– Xung huyết mắt,

– Cơ thể đau nhức hoặc đau đầu nhẹ.

– Hắt hơi.

– Chảy nước mắt.

– Sốt mức độ thấp (lên đến390C).

– Mệt mỏi nhẹ.

Điều trị cảm cúm bằng cách nào?

Nhiều người thường làm dụng thuốc, ngay khi có triệu chứng của bệnh thường sử dụng kháng sinh để làm giảm triệu chứng. Tuy nhiên, bạn cần hiểu rõ rằng kháng sinh không được sử dụng để chống lại virus. Cảm cúm hoàn toàn có thể chữa trị khỏi bằng các biện pháp thay đổi chế độ ăn uống mà không cần sử dụng thuốc. Theo đó, người bệnh có thể lưu ý vấn đề sau:

Người bệnh cảm cúm nên uống nhiều nước
Người bệnh cảm cúm nên uống nhiều nước

Ăn uống đủ chất: cảm cúm thường khiến cơ thể mệt mỏi chán ăn, lúc này bạn hãy tăng cường các loại rau, củ, quả, đặc biệt là tỏi và các chế phẩm từ tỏi, cùng một số loại thực phẩm như lúa, lúa mì, quả óc chó… có chứa khoáng chất Selenium,vitamin C…

Uống nhiều nước: Các chuyên gia khuyên rằng khi bị cúm bạn nên uống nhiều nước (nước lọc, nước hoa quả, cháo, súp…), đặc biệt là nước ấm. Việc này sẽ giúp khơi thông chiếc mũi đang bị tắc nghẽn khó chịu và tải những độc tố ra ngoài cơ thể.

Rửa tay thường xuyên: Khi bạn bị ốm, chức năng của hệ miễn dịch bị suy yếu nghiêm trọng vì thế việc này giúp ngăn ngừa các virus mới xâm nhập vào cơ thể vì vậy cần chú ý vệ sinh sạch sẽ.

Súc miệng nước muối: Súc miệng bằng nước muối vài lần mỗi ngày có thể giúp điều trị viêm họng cũng như ngăn ngừa nhiễm trùng phát sinh. Sử dụng nước ấm và có thể thêm một chút tinh chất từ củ nghệ để thêm tác dụng chống viêm.

Bổ sung vitamin C: Hãy bổ sung vitamin C cho cơ thể càng nhiều càng tốt những khi hệ miễn dịch bị suy yếu.

Ăn tỏi giúp ngừa cảm cúm
Ăn tỏi giúp ngừa cảm cúm

Ăn tỏi: Có thể tỏi không phải là một gia vị hấp dẫn bạn nhưng nó lại là thực phẩm trị cảm cúm rất hiệu quả. Bạn có thể cho thêm tỏi vào món ăn của mình khi chế biến. Tuy nhiên, cách tốt nhất để trị chứng cảm vẫn là ăn sống.

Nếu có những biến chứng bất thường bạn cần đến ngay bệnh viện để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn điều tri kịp thời hiệu quả.

SHARE